Вы наверно никогда не обращали внимания на свою походку, по сравнению с другими, во время опаздывая на работу. А я скажу, я замечал таких: скукожившись, выставив пятую точку назад, скрючившись, бежите на работу, как бы не опоздать. Некоторые делают небольшие, но много шагов, другие большие и длинные, как бы перескакивают с кочки на кочку. Небольшой процент раскачиваются из стороны в сторону из-за того, что ставят ноги широко. А женщины, которые в юбках и на каблуках бегут на согнутых ножках. И если вы сильно часто опаздываете, то такая походка приклеивается к вам и становится повседневной. Мы собираемся обучать вас красивой походке, обучатся, следует как можно раньше, но и не забывать, что выработать правильную походку никогда не поздно. Также попутно мы выработаем и правильную осанку. Очень жаль, что сейчас не применяется те способы выработки правильной осанки и походки, которые применялись нашими бабушками. Они в молодости носили книги на голове, таким образом, молодые девушки вырабатывали гордую походку. Начнём с того, что необходимо стать прямо и расставить ноги на ширине плеч. Выпрямитесь, голову оттяните назад, колени должны быть немного расслаблены, макушка головы всегда должна приподниматься вверх. Должны напрягаться только мышцы шеи сзади, а плечи и горло не должны особо напрягаться. Я наверно мудрено объяснил, но нагляднее будет, если вы станете спиной к стенке. Прислоните к стене затылок, ноги продвиньте на несколько сантим вперёд, чем больше расстояние ног от стенки, тем больше на шею нагрузка. Теперь необходимо стараться удерживать корпус ровно, не выпячивать животик, таз чтоб не провисал. Простоите так 15 минут, и вы заметите, что уже не так сложно это сделать во второй раз. Ступать следует сначала на пятку, после на внутреннюю середину ступни, потом на большой палец и только после на мизинец. Оттачивайте каждый шаг, и у вас получится своя красивая походка.