Очень часто после трудоемкой работы нам,как человеку нужно отдохнуть чтобы набраться новых сил перед новым,утомительным сезоном.Очень часто люди уезжают на различные курорты, свои дачи.В этом нет ничего плохого,но порой случаются непредвиденные обстоятельства, которые так или иначе создают нам дискомфорт.Вот,например,когда приезжаешь на новое место и казалось бы подушка,что может быть в ней такого серьезно,а оказывается есть и даже много.

Проспав ночь,мы как обычно встаем,но тут появляются странные боли в области шейных позвонков, которые так и хочется исправить.Обычно человек начинает жестко массировать эту область,но боли только увеличиваются. На самом деле, все что требуется,это теплые,разогретые руки,ведь многие массажисты не раз наблюдали,что эффект совершенно иной,когда человек делает массаж теплыми руками,а когда холодными,то есть не разогретыми.Так что в первую очередь как следует протрите ваши руки,лучше всего будет минутки 3 размять их,погладить,потом приступать к массажу той области,которая болит.Но тут же прилагается один совет,используйте пальцы обеих рук и согните их так,что создавалась одна общая линя,вот именно ей и массируйте проблемное место,Можно,если руки хорошенько разогреты продолжать устранения недуга пальцами,но все требует особой трепетности и аккуратности.Растяжение мышц шеи,влечет за собой действительно не совсем приятные ощущения,так что избавляйтесь от них только тем методом, который был описан в статье. Попробуйте сменить подушку,быть может вам лучше подходят маленькие,они не так сильно нагружают позвонки,а вот большие подушки стоит использовать только в том случае,если вы к ним привыкли и адаптировались