Диета- зло или нет?

Диета- зло или нет?

Диета- зло или нет?


Сколько много различных диет, что все не перечесть, именно поэтому я и не буду этим заниматься. Нам стоит поговорить о другом, а именно о эффективности и необходимости диет. Я, как и многие, раньше считал, что диета- это зло. Но придя в спорт я изменил свои взгляды. Я думаю, что и вы так сделаете, прочитав до конца. Да, диета в руках дилетанта страшное зло! Но, если разобраться, то под словом диета можно подразумевать соблюдение определенного режима питания. К этому необходим особый и осторожный подход. Я вам помогу понять некоторые моменты. Представим банальную ситуацию, которая случалась с каждым. Вы решаетесь сеть на диету, дабы сбросить парочку килограмм. Первые две недели, а то и меньше вы на славу сбрасываете лишний вес, но потом стрелка весов замораживается и не желает двигаться в меньшую сторону. Вы не сбросили вес на «проблемных» местах, но почему вы всё-таки похудели, куда исчезли те килограммы? И почему больше не удаётся худеть? И в скорее вы простужаетесь и диета закончилась. Также многие задаются вопросом- вредна ли соя? Если употреблять её в нужных количествах, то она не способна навредить! Давайте разберём вопрос с похуданием. С точки зрения физиологии все происходящее вполне логично и легко прогнозируемо. Если человек сидит на диетах, то он себя ограничивает в питательных веществах. А как я посмотрел в последнее время «раскрученные» диеты, которые публикуются в глянцевых журналах, способны вычеркнуть и вычерпать из рациона не только углеводы и жиро, но даже и белок. И наш организм пытается найти собственные резервы для получения энергии. В журналах утверждают, что начинается исчезать жир. Но это совсем не то, что происходит на самом деле, доказать вам сможет любой врач. В статье выше, мы расскажем, что же происходит на самом деле и что исчезает из нашего организма.

Комментарии запрещены.