С момента появления табака проблема курения охватила весь мир. Только поначалу люди не отдавали значения тому, что может вызвать интенсивное курение. На самом деле — это очень серьезная проблема, которая охватила сегодня весь мир. Человеческая психика устроена таким образом, что никотин, содержащийся в сигаретах проникает внутрь и заставляет человек вновь и вновь принимать по дозе, ведь некоторые умудряются выкуривать до нескольку пачек сигарет.

Можно представить, что будет с их здоровьем спустя некоторое время. Без всяческих сомнений — это настоящая гибель. Многие пытаются бросить курить, но для того, чтобы это сделать нужно воспитать в себе очень большую силу воли, которая сможет помочь не только при борьбе с курением, но и на протяжении всей вашей жизни.
Бросить курить без страданий и насилия над собой реально, просто нужно постараться бросать курить по чуть-чуть, то есть не сразу кардинально все бросать, а частично, к примеру, в обычный день вы скуриваете 20 сигарет. Завтра понизить эту дозу до 15 сигарет, когда количество большое бросать легче. Когда вы дойдете до 10 в день, здесь нужно несколько дней продержаться на этом уровне, потом как почувствуете силы отнимать по одной и дойти до нуля. Но опять же как только результат был достигнут нужно попробовать раз в 3 дня закурить, чтобы вы прокашлялись и ваш организм понял, что это на самом деле плохо и противно. Жалко только одно, то, что мы сами тратим деньги за то, чтобы попортить свое здоровье, парадокс.