Если есть желание, то можно предотвратить появление глубоких морщин, это не так уж сложно! Необходимо для начала проанализировать, как вы разговариваете, нам понадобится зеркало, особенно вглядывайтесь в мимику. Слишком активно работаете мимикой? Нужно пробовать говорить спокойно, без лишней мимики, не гримасничая и смеяться точно также. Пробовать тоже пытайтесь у зеркала. Запомните эти ощущения, которые возникают в мышцах и старайтесь, чтобы в течение дня эти ощущения при разговоре не исчезали. Это будет означать, что вы меньше задействуете мимику лица при разговоре. Чтобы не продолжались углубляться складки на лбу, отвыкните от привычки морщить лоб. А те складки, которые уже есть, разлаживайте при помощи годами проверенной гимнастики для мимических мышц. Одно из упражнений: нужно проснувшись, в постели закрыть глаза, плотно сжав веки, зафиксировать все пальцы на надбровный дуге, и открыть глаза. Таким образом, мышцы не будут смещаться. Закрывайте и отрывайте глаза на 5 секунд и так 10 раз будет достаточно. Пройдёт неделя и вы заметите, что уже не нужно класть пальцы на надбровные дуги, потому что от взмаха ресниц уже не собираются морщины на лбу. Если не желаете иметь сильно выраженные линии скорби, не сжимайте зубы, когда вы молчите, и вообще выражение лица должно быть приветливое и спокойное! Можно выполнять массаж дабы избавиться от морщин, но выполнять его нужно по правилам. Лучший выход- это обратиться к косметологам, но не у каждого есть средства и время, чтобы так поступать. Поэтому вам поможет упражнения американского косметолога Лауры Харт. Вам понадобится ежедневно по 10 минут, для того, чтобы их выполнить. Для того, чтобы лоб не морщинился, садимся напротив зеркала и поднимаем поочерёдно века так, чтобы они принимали положение выше обычного. Делаем 20 раз. Есть ещё уйма упражнений, но уже в следующих статьях!