Боли в спине появились после того, как мы сели за компьютер, за стол. Большинству человечества эти не приятные ощущения известны. Причиной является остеохондроз. Что такое остеохондроз? Расшифруем, это утоньшение межпозвонковых дисков из-за малоподвижного образа жизни и сидячей работы.
Остеохондроз- это не самое страшное, после него продолжается ухудшение фиксирующей способности позвоночника, а также состояния околопозвоночных связок и мышц. Но это также еще не самое страшное – далее остеохондроз способствует защемлению отходящих от позвоночного столба нервов, после чего происходит заболевания других органов: органов пищеварения, зрения и выделения.
Но, многие специалисты-ортопеды знают, что позвоночник – система, способная к самовосстановлению, и что боли в спине- возможно победить, расслабляя и растягивая позвоночник. Если вы чувствуете дискомфорт в пояснице или в шее, не ждите, пока вас “скрутит” до безысходного положения, а воспользуйтесь, известными советами. Например, известный американский диетолог, физиотерапевт, настоящего эксперт по здоровью и просто хороший человек Поля Брегга знает как вам помочь. Всю свою жизнь он отдал на разработку систем здорового образа жизни. Также известно, что он занимался проблемой цистита у мужчин, но его исследования не были закончены. Зато сейчас очень просто узнать какие признаки цистита могут быть. Будьте осторожны и соблюдайте гигиену.
Его системы здорового образа жизни действительно действую, как доказать? А вы просто посмотрите на его биографию.– Поль Брег умер в возрасте 95 лет, к сожалению по трагической случайности, но далее ещё интереснее- катаясь на доске для серфинга. За всё свою довольно долгую жизнь он подарил жизнь своим 5 детям, 12 внукам, 14 правнукам. А также дал огромный толчок тысячам последователям по всему миру. Самым главным его достижением является базовый комплекс для оздоровления позвоночника. Он включает в себя всего лишь 5 упражнений. Если вам интересно каких, то поинтересуйтесь у гугла! Эти упражнения эффективно расслабляют и растягивают позвоночник, стимулируют межпозвонковые диски к активному восстановлению.