Рыбий жир – это сокровищница биологически активных веществ и витаминов. В составе жира содержатся жирные кислоты Oмега-6, 9 и 3. Они нужны для молодости и здоровья волос, кожи и ногтей. Также рыбий жир является главным поставщиком жирных витаминов – кальциферола (D) и токоферола (А).
Такие жирные вещества нужны для правильного и постоянного метаболизма. Кстати, как раз они дают возможность организму мягко худеть без голодовки и тренировок в спортивном зале. А это чрезвычайно важное для большинства женщин условие для похудения, не все могут вынести голодовки и физические нагрузки.

Что еще подойдет для похудения?

Кроме рыбьего жира для похудения можно применять и многие другие препараты медицинского происхождения. Многие компании предлагают подобные услуги, но предварительно проверьте, прошла ли компания, услугами которой вы пользуетесь медицинское лицензирование, что укажет на то, что организация настоящая и действительно действует по закону.
Как же похудеть, употребляя рыбий жир? Признанный факт, что при низкоуглеводной или низкобелковой диете вы будете худеть намного меньше, чем употребляя рыбий жир. Диета на рыбьем жире эффективнее и активнее многих других в несколько раз.
Но, употребляя в любом виде рыбий жир, нужно непременно тренироваться в спортивном зале и в пределах разумного ограничивать себя в еде.
Если у вас лишнего веса не больше15 килограммов, то можно употреблять 1-2 грамма рыбьего жира 2 раза в сутки.
Если ненужного веса более 15 килограмм, то не нужно превышать дозировку 1 грамм в сутки. Принимаемые длительно, большие дозировки, могут быть опасными.
Если вы собираетесь похудеть при помощи рыбьего жира, нужно придерживаться здорового образа жизни: делать зарядку утром, гулять на свежем воздухе, и спустя месяц вы избавитесь от 5-6 килограммов лишнего веса.
При этом вам нет необходимости истязать себя голодом. Вы сможете кушать привычную еду, без излишеств и переедания. Только нужно исключить вредные продукты: сахар, консервы, мучные изделия, жирное, жареное, копченое.