После длительного и изнуренного дня всегда хочется лечь отдохнуть на свежую простынь, мягкую и небольшую подушку и после этого заснуть сладко и крепко. Многие люди не видят продолжительного сна и естественно здорового пребывания в этом состоянии длительное время. Это не только отрицательно влияет на состояние здоровья, на нервную активность, но также заставляет человека напрягаться, много кушать и главное, переедать на ночь. Было доказано, что короткий по продолжительности сон приводит к ожирению.
Происходит это не просто так. Похудение во сне всегда помогало человеку быть на шаг вперед, он мог обеспечить себя нормальным весом и при этом, свободно питаясь той пищей, которая ему нравится. Почему человек полнеет, когда сон длится несколько часов. Основной причиной является то, что в течение последующего дня он будет кушать значительно больше пищи и естественно поменяется его рацион. Можно представить, если завтрак у него будет в 14 часов, а обед в 21 час, то ужин может быть и в периоде с 12 до 2 ночи, когда давно нужно ложиться спать. Принимая большое обилие пищи, сразу тянет на сон, в результате происходит типичная ситуация, когда мы полнеем по собственной воли, по нашим же ошибкам, позже скинуть лишние калории будет очень тяжело. Утром все опять повторяется и сменить это можно только тогда, когда вы будете ложиться спать вовремя. Похудение во сне давно стало новой технологией, человека учат отключать мозг от желудка и многим это удается сделать, после чего восстанавливается желание жить и видеть, как ваше здоровое, стройное и подтянутое тело может быстро бегать, прыгать и улыбаться без страха в том, что ваша улыбка не понравится кому-то.
Похудение во сне может проходить и немного иначе, ведь сон – это магия нашего мозга, то о чем мы здесь думаем может вполне удовлетворить наши потребности. Например, сон о том, как вы принимаете пищу, может утолить чувство голода, но сразу переходить на такие мысли, когда вы не покушали не стоит, поскольку заснуть и не получится, ведь надо сразу дать мозгу другую тему, чтобы отвлечь его на продолжительное время.