Здоровый человек- красивый человек! Это означает то, что если вы здоровы, то вы уже красивы, красивая кожа, правильный цвет, румянец на лице. Да даже вспомните себя, когда вы болели, вы были красивы? Думаю, что многие ответят правду и скажут- нет! Вы становились пленником своего собственного самочувствия.

Так что старайтесь быть здоровыми, вы уже не раз замечали, что на красивых людей больше обращают внимания, а на не очень красивых стараются не смотреть и воротить глаз. Человек даже чувствует себя уверенно и решительно, когда выглядит хорошо. Но не стоит забывать, что здоровье и красоту необходимо поддерживать постоянно- это как комнатный цветок, который необходимо регулярно поливать! Так что не только прислушивайтесь к советам специалистов, но и пытайтесь нужные\понравившиеся брать на вооружение.

Ох, как мы осенью часто болеем, температурим и хандрим, чихаем и кашляем. Носы становятся мокрыми и красными, какая тут красота… давайте разберёмся- в чём причина, кто виновен. Врачи говорят, что организм устает бороться с постоянной осенней агрессивной окружающей средой, к тому же и ослабевает иммунитет. Он наш храбрый защитник, телохранитель от многих напастей и неприятностей. Иммунитет круглосуточно уничтожает чужеродные клетки и выводит токсины, борется с вирусами и бактериями.

Есть люди, которым с детства везёт с иммунитетом (позаботились об этом родители, вели здоровую жизнь и кормили ребёнка правильной здоровой пищей), но даже сильный иммунитет когда-то устает и теряет былую мощь и силу. Что делать? Есть очень запутанное высказывание, но с ним нужно согласиться и понять: Человек есть то, что он ест.

Так что следует включить в осенний рацион: морковь, клубнику, молочные продукты с био-добавками, тыкву, мясо индейки, лосось, кедровые орехи, киви, брокколи, оливковое масло, цитрусовые. Добавляйте в пищу, с салаты как можно больше зелени — корней и листьев сельдерея, петрушки, укропа.