Есть много статей на тему «Как побороть раз и навсегда лишний вес» и эта ничем не должна отличиться. Я желаю, чтобы вы перестали себя корить себя за съеденное и забыли, что означает слово «диета».
Всё мою жизнь у меня в голове крутятся мысли о лишнем весе, о борьбе с ним. Чем больше я взрослею, тем больше я думаю о лишних килограммах. Вот теперь перечислю все методы, которые я испытал в своей жизни. Как бороться с лишним весом?

Первое, о чём поведу рассказ- это о чудо-таблетках.
Прежде чем испытать данный метод, хорошенько подумайте над плюсами и минусами. Также помните, что чудеса случаются очень редко, как бы ни зазывали эти чудо-препараты. Пусть будет правдой то, что они написали на препарате, но давайте поразмышляем, как происходит действие. Если средства не подделка, что случается очень не часто, то они содержат «спортивные» средства, которые как и от физической нагрузки угнетают жировую массу, формируя мышечную. Также психотропные и слабительное/мочегонное. А когда вы закончите принимать сей препарат, то через несколько дней килограммы к вам снова вернуться. Эти таблетки наш организм воспринимает как болезнь, после которой, необходимо вернуть всё на свои места. Если вам присмотрелись препараты, с помощью которых якобы можно подтянуть мышцы, повысить тонус кожи и убрать лишний вес, то действие аналогичное, только обойдётся вам намного дороже. Главный минус состоит в том, что они приведут кожу в порядок, но после окончания приёма и вес вернётся и кожа прежней станет. Так что если начнёте принимать и тратить огромные деньги, то не скоро остановитесь, по собственному опыту знаю. Как ещё бороться с лишним весом?

Итак фитнес, слово принимается и распространяется без перевода, а вот если перевести, то означает оно «здоровый образ жизни», быть в форме, от английского глагола to be fit. Фитнес- это образ жизни, который позволит уравновешивать эмоциональное состояние, сохранить и укрепить здоровье, а также усовершенствовать физическую форму.