Часто мы бываем унылыми, грустными. Всё, что пытаемся сделать без настроения, может оказаться бесполезным. Мы испытываем на себе раздражительность, несправедливость, агрессию, гнев. Ожидая получить положительный результат от своих действий, мы всё чаще начинаем сталкиваться с разочарованием. А это уже начало депрессии.
Если ваше настроение снижается нечасто, то это даже полезно для человеческого организма. Он справляется с изменениями обстоятельств, и стремится адекватно отреагировать на возникшую ситуацию. Если же стресс – частое явление, то он переходит в хронический. Появляются раздражительность, плаксивость, сложными становятся отношения на работе, в семье. Иногда заболевшему человеку трудно выйти из любой по трудности ситуации. При постоянно плохом настроении клетки мозга перестают контактировать между собой. Человеку с трудом удаётся делать анализ информации, которую он получает, верх берут эмоции.
Женщинам плохое настроение вообще не свойственно, поскольку не каждый человек способен чувствовать себя нормально, когда у него плохое настроение, тем более женщины, которые являются чуткими натурами, за которым нужен глаз да глаз. Но это не беда, используйте lpg косметологию и вы поймете, насколько правильно, когда человек красив, опрятен и чист, а главное с хорошим и помогает именно lpg косметология, как путь к красоте и вечному стилю.
Нужно научиться справляться с плохим настроением.
Отрицательные эмоции в себе сдерживать не нужно. Постарайтесь наедине пропеть погромче свою обиду или прокричать «Ааааааа, опять не получилось! Достали всееееее!». Попробуйте спеть несколько куплетов песни, которую Вы любите. Неважно, есть ли слух. Главное, чтобы эмоции выплеснулись наружу, выразите их в песне.
Поднять настроение поможет улыбка. Даже, если совсем на душе тяжело, попробуйте улыбнуться. Ваше тело получит команду радости, вскоре почувствуете, как ваше настроение улучшается.
Сделайте себе самомассаж. Он успокоит, снимет усталость, поможет почувствовать себя уверенной. Гладьте свою голову от макушки до шеи или медленно расчёсывайте волосы.