Постоянная работа заставляет нас забывать о том, что важно для здоровья наших глаз. Мы выражаем свою надежду на то, что когда-то позже сможем выделить несколько минут своего драгоценного времени на то, чтобы отвлечься и просто посмотреть на природу, прогуляться или посидеть на скамейке и поговорить с друзьями. Но ежедневно такое редко происходит, хотя для сохранения зрительного аппарата в нормальном состоянии необходимо каждый час выходить из-за своего рабочего стола и стараться отдыхать, делать зарядку глазами. Как именно?
Если вы этого не знали, то самыми простыми упражнениями будет выход на улицу и поиск места, где нет ни машин, ни зданий, ничего. Можно вылезать на крышу или смотреть через окно вашего офиса вдаль, таким образом не будет развиваться близорукость и вы прекрасно будете видеть все, что происходит вдали.
Нагрузка на глаза может выражаться по разному, например, человек использует камень STARON для работы в своем доме, он его пилит, работает, делает какие-то формы, но забывает вести элементарные правила безопасности. Велика вероятность того, что во время работы с камнем может произойти такая ситуация, что осколок или маленькая его частица попадет в глаз, после чего в работу уже пойдет зрачок, который должен справиться с посторонними предметами, попавшими в область глаза.
Обычно с людьми, которые проводят на рабочем месте много времени, происходит такая проблема, как глазная боль, кажется, как будто сейчас с глаз посыпется песок и иногда можно наблюдать, как текут слезы от того, что глаза пекут. Но тут могут быть свои причины, а именно недосыпание. Важно, чтобы сон длился не менее 8 часов, желательно при активной деятельности больше, пусть день будет проходить быстрее, но на рабочем месте вы будете более активными, что практически всегда поощряется руководством. Не жалейте времени, старайтесь делать ежечасовые паузы, заводите будильник и выходите, так вы сможете воспитать в себе желание и стремление быть здоровым человеком, а также сможете обеспечить свои глаза постоянным здоровьем и нормальным развитием.