Как часто вы летаете на различные встречи, симпозиумы, совместные конференции? Если такое происходит часто, значит, ваша жизнь насыщена интересными моментами. Прежде всего, большой интерес может складываться к полетам, ведь нередко приходится перелетать несколько континентов, чтобы наконец-то переместиться в нужное место для встречи. Многие психологи и врачи говорят, что во время полета человек тратит свое здоровье попросту зря не только по той причине, что много нервничает, но также из-за того, что неправильно ведет себя в самолете. Никогда не нужно скрещивать ноги, как любят делать многие женщины и даже мужчины.
Вы перекрываете доступ крови по венам, после этого могут начаться проблемы с кровеносными сосудами. Чтобы не было проблем с пятой точкой, чтобы она не болела во время перелета необходимо менять почаще ваше положение на кресле и сиденье самолета, в зависимости от стоимости билета естественно будет зависеть качество всех удобств. Если перелет оказался очень длительным, и вы по 5 часов не вставали с кресла необходимо попросить рядом сидящего пассажира, вероятнее всего это будет ваш знакомый, чтобы он размял вам шею руками, тогда станет значительно легче. Дальше стоит позаботиться о своих ногах, постарайтесь выполнить 30-40 подъемов, если вы можете постоять несколько минут стоя со стопы на носочки.
Это позволит крови пройти по всем сосудам и улучшить циркуляцию жизненной жидкости, улучшиться самочувствие и мысли будут приходить значительно быстрее. Многие авиакомпании хотят сделать все, чтобы пассажирам стало удобнее в кресле, для этого они разрабатывают интересные брошюры, где показано, как можно менять положение, сидя в самолете, чтобы время прошло незаметно и без всяческого вреда для организма. Не отказывайтесь также и от воды, чем больше вы будете пить, тем существенно лучше для вас, поскольку жидкость в теле быстро улетучивается во время перелета.