Решили изменить кардинально свой отпуск и отправиться путешествовать? Непременно, праздник получится, Вы сможете отстраниться от дел, оставшихся на работе, дома. Очень часто люди накануне отъезда не задумываются об опасностях, неприятностях, которые могут встретиться на пути. Они уверены, что если куплены билеты, ест бронь в гостинице, собраны чемоданы – значит все в порядке, ничего не случится. Но часто отдых может безнадёжно испортить небольшая деталь …
Сложности могут возникнуть неожиданно. Особенно осторожными следует быть тем, кто отправляется в иной климатический или часовой пояс, из ночи в день или, наоборот, из холодного климата в жаркий. Резкая смена обстановки может отрицательно сказаться на наших внутренних часах, может обостриться десинхроноз, или тяжёлая адаптация.
В путешествие стоит обязательно брать с собой самые необходимые вещи, которые помогут вам чувствовать себя значительно легче и лучше, а главное средства по гигиене и духи, чтобы и на природе пахнуть, как настоящий человек. Для лиц, которым сильно нравятся духи стоит попробовать аромат Christian Dior Forever And Ever, который напоминает свежесть и красивый запах.
Тяжело реагируют на смену климата и времени тем, кто перемещается с западного направления на восточное, ход биологических часов приходится ускорять, в человеческом организме начинается разбалансировка обмена веществ. Наступает головная боль, нарушается сон, появляется чувство разбитости, пропадает аппетит, могут начаться депрессивные расстройства. Женщинам грозит сбой менструального цикла, а у больных с хроническими заболеваниями могут начаться обострения.
Чтобы смягчит перемену обстановки, постарайтесь заранее подготовиться к перелёту. Если ваш полёт направлен на запад, воспользуйтесь утренним, дневным рейсом, для полёта на восток приобретайте билеты на самолёт, который летит ночью. Дней за пять начинайте переход на время нового места. Чай с ромашкой, мятой помогут снять стресс.
Одежду в дорогу выбирайте удобную, каблуки, тесная обувь пригодится в отеле. Переедать в дорогу не стоит, организму проще справиться со стрессом, когда его желудок не перегружен.