В период отдыха многие стараются быстрее пересечь горизонт границы своего государства и оказаться где-то далеко в другой стране, где можно спокойно лежать под пальмовой ветвью и размышлять над будущим. Но практически с каждым возникает момент, когда во время перелета, взлета или посадки он чувствует себя не совсем приятно, его тошнит и кажется, что вот и потеряешь сознание. Чтобы этого не происходило очень важно знать, что в перелете не рекомендуется принимать пищу, бывает такое, что стюардессы халатно относятся к состоянию пищи и предлагают уже испорченные продукты.
Можно брать с собой из дома какую-то булочку, пирожок и т.д., но и это не застрахует вас от возможного плохого самочувствия, поэтому нужно в первую очередь пить, как можно больше жидкости, чтобы организм не требовал пищи во время перелета и вы застрахуетесь от пересыхания, от нехватки воды в организме. При возникновении таких критических ситуаций важно следить за собой, использовать лучшее питание, по возможности что-то легкое и свежую воду. Смена климатического пояса аналогично не особо приятно влияет на ваш организм, поскольку изменение воздуха приводит к тому, что легкие должны перестроить свой график, поскольку они будут получать больше кислорода, или наоборот меньше кислорода, все это приведет к плохому самочувствию.
Старайтесь кушать в таки дни больше пищи, содержащей белок, она восстановит все клетки, придаст всем органам необходимые питательные вещества, и вы почувствуете себя значительно лучше. Обидно, когда платишь большие деньги за то, чтобы провести неделю на другом конце планеты и первые три дня проводишь не совсем приятно, ведь во многом приходится себе отказывать, но поделать с этим ничего нельзя, естественно постепенно организм ко всему привыкает, поэтому по первому времени у вас будет такое состояние.