Послеродовая депрессия является достаточно серьезной, реальной проблемой, с которой сталкиваются многие новоиспеченные мамочки. Примерно десять процентов женщин борются с психическими расстройствами, вызванными после родов. Если говорить о наших родителях, то их поколение меньше сталкивались с такой проблемой.

Как оказалось, до сих пор послеродовую депрессию неправильно диагностируют и понимают. Если говорить о законодательстве, исследованиях и лекарствах, то здесь все проходит на современном уровне. Уже давно изменились методы исследований и лечения. Но что касается психологического понимания данной проблемы – с этим еще есть некоторые проблемы. Нет так называемой послеродовой культуры, поскольку все ждут того, что женщина после родов вернется в свою прежнюю среду и станет также ходить на работу, готовить ужин и просто продолжать жить своей жизнью. Многие мамочки, понимая впоследствии данный нюанс, уходят в себя и начинают замыкаться, не видя никакого разнообразия в жизни.

Таким женщинам следует правильно и в точности описать свои чувства и свое состояние. Только в этом случае доктор может помочь в правильном русле. Как правило, послеродовая депрессия проявляется отсутствием сна, отсутствием аппетита, приступами тревоги, наличием мыслей об убийстве. Очень часто такие мамочки чувствуют себя словно не в своей тарелке.

Врач может назначить курс антидепрессантов и разговорную терапию. По последним методикам есть более эффективная поведенческая познавательная терапия, которая в большинстве случаев оказывалась более успешной. Помимо этих методов любой женщине будет полезным сесть на диету. В Послеродовом Центре Напряжения проводят психиатрическую амбулаторную терапию, которая помогает и обучает женщин тому, как справиться с послеродовой депрессией.