Хорошая еда человеку продлевает жизнь. Особенно, если этот человек – мужчина. Женщины и без того переживают нас по среднему возрасту. Хотя бы по этому показателю постараемся их догнать.
В бразильских орехах много различных углеводов и белков. В них есть и такая прелесть, как селен, вырабатывающий антиоксиданты. Такие составляющие нашему организму помогают справляться со многими заболеваниями. По крайней мере, в качестве профилактики.
В брокколи содержится большой процент минералов и антиоксидантов. Они активно очищают наши кровяные артерии. И что важно, в брокколи содержаться вещества с антираковыми свойствами.
Выводу различных ядов из нашего организма активно способствует семя льна. В основном, семена измельчают до крупнозернистого состояния и добавляют в пищу.
А вы знаете как избавиться от храпа ? Некоторые продукты могут в этом помочь, но какие именно узнайте у партнёра.
Томаты, в наш организм поставляют ликопин. Это профилактическое средство, направленное против рака простаты. Самый эффективный вариант – это томатный сок, без добавок соли и сахара.
В устрицах содержится огромное количество белка, омега-3 и цинка. Именно в них многие мужчины испытывают дефицит. Указанные составляющие являются источником тестостерона.
Уровень холестерина активно снижают бобовые, благодаря своим пищевым волокнам. А определенные составляющие бобовых приостанавливают развитие сахарного диабета.
Шпинат помогает справиться с такими заболеваниями как заболевания сердечно-сосудистой системы и артрит.
Начинайте правильно и полезно питаться. Трудно сказать насколько, но гарантированно, перечисленные продукты обязательно продлят Вам жизнь.
Я желаю вам долгих и здоровых лет, не болейте и прислушивайтесь к нашим советам!