Многие спорят по поводу того, что нужно раньше делать- чистить зубы либо завтракать. Нужно чистить зубы после того как произошёл приём пищи, чтобы удалить с зубов остатки пищи. Так что следует чистить зубы столько раз, сколько вы кушаете в день. Нужно брать пример с европейцев, которые не стесняются брать щётку и пасту с собой на работу. А те, кто стесняется или неудобно это делать, пользуются жевательными резинками. Стоит пожевать её в течении десяти минут и полость рта станет чистой. Не нужно жевать больше или на голодный желудок, так как это уже не будет очищать ротовую полость, а будет губительно действовать на организм. А объясняется это тем, что в процессе жевания наш организм привык вырабатывать соляную кислоту, которая не лучшим образом влияет на слизистую. Многие молодые родители интересуются- С какого возраста начинать чистить зубы детям. Если подумать логически, то с появления этих самых зубов. А появляются они, как правило, в с 6-7 месяцев, после рождения. Молодые зубки нужно чистить, то есть протирать кипяченой водой. Можно использовать марлевые салфетки, либо сейчас продаются специальные зубные щётки для такого возраста, они надеваются на палец. После того, как ребёнку исполнился первый год, уже наши молодые родители, можно использовать детскую пасту и щётку. Использовать на одну чистку с горошину пасты. Пасту для младенцев необходима без содержания фтора. Потому что с частым попаданием этого элемента, у рёбёнка начнутся проблемы. Зубная щётка малышей должна иметь только мягкую щетину. Вообще необходимо тщательно относиться к выбору зубной щётки для молочных зубов. Головка щётки не должна перекрывать более двух зубов, вывод- она должна быть маленькой. Менять щётку нужно каждые 3 месяца. Родители тоже должны чистить свои зубы, чтобы детям было с кого брать пример.