Я часто люблю копаться в старых бумагах, и как всегда на днях делала это и тут мне попались очень интересные записи. А именно дневник, где я записывала то, что я кушала. Припоминая в своё время была известна одна диета, вот сейчас о ней я и расскажу.
В первый день утром натощак выпила стакан кипяточка для того, чтобы вымыть из организма всяческие ненужности. Из-за того, что опаздывала на работу, пришлось что-то скушать. Так как встала пораньше, на работе тянуло спать, поэтому заварила себе кофе, конечно без сахара, так как могу похвастаться, что уже 7 лет не употребляю его. Из-за того, что немного опоздала на работу, скопилось много дел, пришлось их быстро выполнить, и кофе выпила холодным. Работа у меня нервная была, поэтому когда в очередной раз разволновалась- захотелось очень кушать. Пол часа потерпела, но потом всё-таки поела. Близился вече 17 часов, живот требовал пищи, я его обманула и напоила кофе. Когда пришла с работы, заглянула в холодильник- еды было море, но я сдержалась. Сделала ужин и поужинала, без кофе не обошлось, но я его выпила холодным и через час после ужина. У меня, как и у многих, есть привычка покушать ночью. Когда пришёл 23 час, внутренний голос просил еды. Я конечно сопротивлялась, но тогда из-за нервов я пошла курить и не заметно для себя взяла яблочко. Оно было неприметное, маленькое, вкусное и аппетитное. Конечно, я его съела. Я могу описать всю свою неделю, но мало кому будет интересно. Поэтому сейчас расскажу самые главные заметки. Со временем я стала меньше употреблять никотина и кофе. Вместе с тем в еде я себе не отказывала, кушала всё, что под руку попадалась, размер одежды уменьшился на один размер, зато постоянно суперское настроение. Не бойтесь и вы записывать, что делаете и что кушаете, даже если на вас будут смотреть чудаковато.