Все больше людей,начинают осваивать компьютер,интернет и все,что связанно с вычислительными разработками.Ко всему этому у человека создается ряд дефектов,влияющих на здоровый образ жизни.Прежде всего,когда мы много сидим за компьютером,а это случается чаще всего,появляются боли в области позвоночника,которые дают знать о том,что человек не соблюдает правила гигиены осанки,так как эти боли вызваны неправильной осанкой.Чаще всего при работе за вычислительной машиной страдают и глаза,но в этой статье пойдет речь совсем о иных последствиях.

Дело в том,что сидячая работа,это гибель для позвоночника.Нужно стараться как можно больше двигаться,ведь движение — это залог жизни.Без каких-либо движений нашей осанки,позвоночник постепенно кривиться под тяжестью собственного тела человека.Для того,чтобы это происходило крайне редко и вы не испытывали проблем с своим позвоночником,пробуйте после каждого часа работы,походить одну-две минуты,чтобы тело отдохнуло и кровь начала циркулировать с тем же циклом.Умные люди,которые дорожат собственным здоровьем,делают следующие.На работе во время обеденного перерыва,можно не только покушать,но и поиграть в прекрасную игру пинг понг,которая восстанавливает зрительное мышление и активность работы головного мозга,также ко всему этому, вы получаете хороший заряд для вашего позвоночника и вскоре вы почувствуете прилив новых сил.Работать необходимо,это без всяких сомнений,но нужно и выделять хоть 1 минутку,чтобы ваш организм мог привыкать к таким условиям работы.Вообще,человек создан для того,чтобы постоянно быть в движении,это сейчас во время прорыва технологий появляется все больше профессий с сидячим образом работы.Это конечно не работать в пыльной атмосфере,но зато надоедает после определенного срока.Но куда как говориться денешься,поэтому следите за собой.Если у вас плохая память и вы забываете,о том,что нужно дать отдохнуть своему позвоночнику,тогда можно заводить будильник,чтобы он вам напоминал о том,что вы должны сделать паузы,иначе вскоре появятся проблемы не только с позвоночником,но и с другими системами человеческого организма.