В последнее время многие люди, в особенности женщины, сильно комплексуют из-за появления лишнего веса. Поэтому довольно таки часто врачи диетологи советуют им вести журнал всех продуктов, которые они употребляют. Таким образом, люди сами могут следить за своими калориями и повышать потерю веса. Но такой «тщательный подсчет калорий» может казаться очень утомительной деятельностью.
Но наука не стоит на месте. Ученые изобрели приложение, которое само за вас может делать подсчет. Это бесплатное приложение, позволяющее отмечать все, что вы употребили в течение текущего дня. Пользователи этого приложения могут просматривать актуальные бренды любых продуктов и блюд из ресторанов для того, чтобы посчитать их питательную ценность.
Даже имеется раздел для подсчитывания сожженных калорий при помощи физических упражнений. Недавнее исследование, проводимое в медицинском центре Чикаго, штата Иллинойс, выявило, что люди, которые применяли такое бесплатное приложение, значительно потеряли в весе. И этот вес удерживался без изменения в течение целого года. Но, тем не менее, несмотря на эти результаты, эксперты по исследованию заметили, что сама по себе технология недостаточно завершенная, чтобы целиком и полностью гарантировать большую потерю веса.
Провели исследования семидесяти людей, имеющих избыточный вес, и ожирение. И для них были предложены специальные физические упражнения и питание для того, чтобы они могли сохранить свой вес в течение всего года. И этот эксперимент показал неплохие положительные результаты.