Вы наверно заметили, что восточные танцы с каждым годом всё популярнее и популярнее. И это правильно, ведь танец живота позволяет женщине ощутить гибкость своего тела и в движении показать свою красоту и сексуальность. Но танец живота это не только сексуальные и красивые движения, это ещё положительный плюс на здоровье женщины. А если женщина здорова, то и в семье все будет хорошо.
Если вы занимаетесь танцем живота, то знаете, что во время этого танца и тренировок прорабатываются все группы мышц, улучшается осанка, развивает гибкость позвоночника. Такие тренировки излечивают боли в спине и уменьшают риск искривления позвоночника.
Движения тазом, движения восьмёрки, тряски бёдрами и тазом положительно сказываются на здоровье человека.
Ещё доказано, что занятия танцам живота уменьшают боли при менструальном цикле и уменьшает риск проявления ПМС. Кроме того танец живота тренирует интимные мышцы женщин, которые положительно влияют на сексуальную жизнь, даря ей чувство гармонии. Нам еще удалось пронаблюдать, что танец живота тренирует те органы и мышцы, которые важны при родах и при восстановлении после родов.
Танец живота поднимает настроение и самооценку, помогает ощутить себя ещё сексуальнее, изящнее и красивее. Если женщина чувствует себя красивой и грациозной, то эта женщина редко когда будет не на позитиве.
Занимаясь танцами, конечно возможно похудеть, но при этом необходимо соблюдать сбалансированный рацион. Но зато даже после месяца занятий будут лучше видны контуры тела (подтягивает живот и ягодицы, становится чётче талия).
Противопоказано заниматься танцем живота беременным женщинам и при наличии плоскостопии. Если вы больны какой то болезнью, то обязательно пройдите консультацию у врача.