Многие методы релаксации, с помощью которых мы отрываемся от повседневных проблем имеют реальные терапевтические свойства, полезные для красоты. Кажется, трудно поверить? Но я найду наиболее доступные варианты, с которыми вы безопасно омолодитесь.

Прогулка на открытом воздухе
Наслаждайтесь солнечными днями осени! Это здорово, сделайте несколько упражнений, будь то прогулка, или часть дороги на работу или домой. Воздух расслабляет, солнечный свет обогащает нас витамином D, обеспечивает здоровье телу и вашей коже. Кроме того, движение помогает иметь хороший оттенок кожи и иметь красивый силуэт.

Смех и вы выглядите моложе!
Не пропустите ни одной возможности, чтобы громко смеяться, потому что смех замедляет процесс старения. Лицевые мышцы, стимулирует кровообращение в коже и задерживают морщины. Это также увеличивает уровень эндорфинов, по прозвищу «гормонов счастья», вы будете чувствовать себя намного лучше, и ваша кожа будет иметь особый накал.