Худеть можно ещё и с помощью ароматерапии.

Худеть можно ещё и с помощью ароматерапии.

Худеть можно ещё и с помощью ароматерапии.


Есть очень важная пословица, с которой многие согласны- «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Но лишний вес всё равно по-прежнему нас преследует. Мы твердим себе, что нужно срочно худеть и всё равно объедаемся на ночь потому, что не возможно устоять перед аппетитно пахнущей жареной курочкой или куском торта. Наше подсознание заставляет нас оставлять день похудения на каждый понедельник, но приходит время, когда мы осознаем, что ждать уже некогда. С теории худеть не сложно, но на практике нелегко соблюдать советы диетологов (не есть после 8 вечера, не переедать, поменьше жирного, сладкого и мучного). Соблюдая эти элементарные правила, вы заметите, что тело постепенно уменьшается в объемах, да и прежняя одежда стала просторной. Из-за усталости, трудного рабочего дня, нерешённых проблем, этот вредина аппетит берёт верх и снова мы откладывает прощание с жировыми отложениями на последующие дни. И вот приходит время, когда мы вовсе разочаровываемся в своей силе воли и стойкости и начинаем ещё с большей охотой поглощать пищу. А ведь ситуация тупиковая, но из неё есть выход. Учёные условно разделили голод на физический и эмоциональный. Они же и подметили первыми, что те, кто потерял обоняние, начинает набирать резко вес. Поэтому чувство насыщения пищей не идёт из желудка, как многие думают, а из мозга. Если ваш желудок как бы сводит от голода- это и будет физический голод. А когда вы недавно покушали и в желудке ещё полно еды, но вас всё же ещё тянет покушать- вот это называют эмоциональным голодом. Последний голод проявляется под вечер, как правило. Именно поэтому вечером мы объедаемся и толстеем. Но выход есть, от борьбы с эмоциональным голодом используют ароматерапию. Просто необходимо увеличить количество ароматических сигналов и мозг будет думать, что было съедено очень большое количество вкусной пищи.

Комментарии запрещены.