Я думаю, что каждый слышал о фильме с названием Ирония судьбы, не каждый смотрел, но слышал точно! Так вот главный герой немного ошибается, когда говорит, что «Каждый год, 31 декабря, мы идем в баню, чтобы помыться». Нет, немного не так, ведь в баню ходят для того, чтобы попариться. Ведь баня не предназначена для мытья, мыться можно и реке, море, корыте, ванне, океане. Возможно это и мытью, но только изнутри, как говорил один банный философ. Баня предназначена для психофизиологического очищения организма (души и тела). Баня издавна характеризуется горячим паром, есть даже поговорка в народе «Баня без пара, что щи без навара». Под действием горячего пара, смешенного с горячим воздухом, человек интенсивно потеет. Это чувствовали все, кто ходил в баню. Сходив один раз в баню на часок, человек теряет 1,5 литра пота, это примерно. Вмести с потом выводятся токсины и шлаки, которые очень вредны для нашего организма. Главный плюс банного потения в том, что эти вредные вещества не остаются на коже, как после физического потения, а сразу же обмывается чистым водяным паром. И вместе с потом ещё уходит боль и усталость. После паренья усиливается водно-солевой обмен и улучшается работа почек. Также стимулируется белковый обмен и некоторые другие обмены веществ. В бане не особо похудеешь, но зато здоровье поправишь. Если бы вы часто навещали баню, то никогда не видели бы у себя катары, хронические насморки и бронхиты. Также некогда не мучил бы радикулит и артрит. В бане можно убежать от инфаркта, при этом оставаясь малоподвижным. Сходив баню, вы очень хорошо расслабитесь, не только потому что там высокие температуры, а потому что паренье сопровождается обработкой веником и массажом. У вас не будут болеть мышцы, как после физической работы, потому что баня сокращает выделение молочной кислоты ( от чего и болят мышцы) в 2 раза. Конечно, физическая активность тоже необходима, но и банные походы тоже очень приветствуются врачами.