В летнее время вечерами свойственно резкое похолодание. Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями перепады, независимо от атмосферного давления, с высокой влажностью приносят повышенный тонус периферических сосудов. Соблюдайте все рекомендации врача, особенно в дни похолодания. В такие дни не стоит долго гулять тем, кто имеет заболевания бронхо-лёгочной системы или суставов. Для таких людей идеальная летняя погода тогда, когда влажность умеренная (56-71 процент), температура воздуха в пределах 18-27 градусов, атмосферное давление — 750-760 миллиметров ртутного столба и дни полны солнца и веселья. Такое сочетание благоприятно для всех нас! Зимой наиболее сложно больным пережить морозную погоду, сильный ветер и повышенную влажность. Очень часто в такую погоду вызываются спазмы сосудов и бронхов, особенно в сочетание с высоким атмосферным давлением. Старайтесь не выходить из дома в такие сложные дни для вас, не стоит волноваться и физически уставать. Когда проветриваете квартиру, старайтесь не попадать под сквозняк. Физическая усталость противопоказана, но зарядку по утрам обязательно делать в такие дни, не смотря на утреннюю вялость и нежелание. Для всех будет идеальная зимняя погода, когда: атмосферное давление — 750-760 миллиметров ртутного столба, мороз не превышает 20 градусов и на улице сухо. Медики говорят, что в межсезонные периоды больные сердечно-сосудистыми заболеваниями ещё более чувствительны к изменениям погоды. Небольшой выход есть, принимайте немного больше лекарственных препаратов, которые вам назначил врач (увеличьте дозу). Врачи давно советуют тренировать организм закаливанием, прохладным обтиранием, контрастным душем и другими водными процедурами. Детям и людям преклонного возраста нельзя начинать закаливание без консультации с врачом, он должен учесть общее состояние вашего организма.