Что делать, если организм чувствителен к перепаду давления и температуры?

Что делать, если организм чувствителен к перепаду давления и температуры?

Что делать, если организм чувствителен к перепаду давления и температуры?


Не каждый здоровый человек не ощущает изменения погодных условий и обладает хорошими адаптационными возможностями, но как выяснилось так должно происходить с каждым здоровым. Организм контролирует условия внешней среды и постоянно находится в динамическом равновесии с ней. Как вы заметили уже наверно, самое больше реагируют на изменение погоды- люди, страдающие хроническими заболеваниями. Врачи смогли найти комбинации погодных факторов, которые не лучшим образом влияют на организм, страдающий хроническими заболеваниями. В данный момент (лето)- это низкое атмосферное давление, высокая влажность и высокая температура воздуха. Мало того, что люди, болеющие бронхо-лёгочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями испытывают кислородную недостаточность, так повышенная влажность ещё больше её усиливает. Высокая влажность воздуха способна затруднять потоотделение. А в жаркие дни организм без потоотделения может перегреться. Это ужасно для лёгких, кровеносных сосудов и для деятельности сердца. Если на улице невысокая влажность и температура, высокое атмосферное давление, то люди частично страдают головными болями, спазмами бронхов и сосудов. Адаптируйте организм к погодным условиям. Для этого больше находитесь на открытом воздухе и не забывайте проветривать помещения, где вы работаете и отдыхаете. В сложные дни для вашего организма не планируйте уборку квартиры, массовую стирку, не носите тяжёлые сумки и вообще уменьшите физическую нагрузку. В такие дни нужно особое питание. Откажитесь от жирной, мучной и мясной пищи, переходите на творог, кефир, овощи, фрукты и простоквашу, соки, минеральную воду и морсы. Никакого алкоголя, ведь он только усилит спазмы сосудов.

Комментарии запрещены.