Как влияет генотип на эффективность занятие спортом?

Как влияет генотип на эффективность занятие спортом?

Как влияет генотип на эффективность занятие спортом?


Как оказалось, гены человека очень сильно влияют на эффективность, продуктивность и показатели при занятии спортом. Учёные лондонского университета провели довольно таки любопытное исследование. Результаты исследования подтвердили теорию учёных. Во время проведения исследования, пятьсот добровольцев каждый день, несколько недель подряд выполняли тридцатиминутные физические нагрузки.
Специалисты делали измерения после первых шести недель занятий, затем после двенадцатой недели и наконец, после двадцатой недели нагрузок. Как оказалось – организмы многих людей стали поглощать всё больше кислорода, учитывая нагрузки, но примерно у пятой части добровольцев потребление кислорода возросло на пять процентов, что доказывает, что для этих людей данные нагрузки были несущественны. После многих анализов тканей мышц добровольцев, учёные выдвинули вердикт – спрогнозировать объём кислорода, используемого человеком при нагрузках возможно по тридцати генам, а из этих тридцати одиннадцать отвечают за пользу, принесённую человеку занятиями спорта. Но данные показатели ничего не решают, поскольку на самом деле в вашем распоряжении есть много времени, большой выбор фитнес центров, где есть свои работники, которые могут помочь и объяснить в случае чего, как правильно работать и как нет, что нужно делать, чтобы мышцы росли постепенно и никогда не отставали от других клиентов подобного заведения.
Просто часто случается так, что два новых человека приходят в фитнес центр, но развивается мышечная масса по-разному, это так и говорит о том, что с вашим организмом все довольно плохо, необходимо начинать все с определенных действий и постараться догнать по развитию своего знакомого. Посвящение в нагрузки ведется на протяжении длительного периода времени, поскольку каждому человеку поначалу будет сложно освоиться с теми ощущениями, которые они получат после первой тренировки.

Комментарии запрещены.