Продукты, позволяющие избавиться от прыщей

Продукты, позволяющие избавиться от прыщей

Продукты, позволяющие избавиться от прыщей


Если назойливые прыщики то и дело появляются и портят тебе настроение, не стоит поддаваться панике. Нужно отнестись более ответственно к своему питанию. Скорректировав свой рацион, ты очень скоро обнаружишь, что прыщики перестали тебе надоедать. Существует 5 продуктов, которые спасут от прыщей.
Диетологи разработали особую программу для оздоровления организма, в нее входит 5 продуктов, которые способны вылечить кожу и избавить ее от прыщиков.
Итак,
1. Чистая вода. Выпивай не менее 8 стаканов воды каждый день, и это не считая супа или других напитков. Нельзя пить газированные напитки. Вода это лучшее решение для предупреждения прыщей.
2. Оливковое масло. Пищу лучше готовить на оливковом масле. Это своеобразный продукт с массой преимуществ. Оливковое масло это натуральный здоровый источник незаменяемых жирных кислот, которые поддерживают здоровье и очищают кожу от прыщей.
3. Зеленый чай. Содержит химический элемент катехин. Это вещество очищает кожу от прыщиков, борется со свободными радикалами.
4. Орехи и пшеница. Эти продукты содержат селен, который отвечает за здоровье клеток кожи. Селен восстанавливает поврежденные клетки кожи, предупреждает прыщи. Орехи содержат масла омега-3, они делают кожу бархатистой и гладкой.
5. Рыба и мясо. Наилучший источник белка. Употребление еды богатой белком является прекрасной профилактикой в битве с прыщиками. Белок обязательно должен быть ежедневно в рационе.
Не разрешай прыщикам одерживать над тобой верх. Прямо сейчас займись своей внешностью. Пересмотри и поменяй свой рацион, введя продукты, которые будут преградой для прыщиков. И в скором времени от них и следа не останется. А ты ощутишь себя самой красивой и счастливой.

Комментарии запрещены.